Manejo y control de emociones



Gestiona tus emociones de modo que te ayuden a mejorar tu calidad de vida tomando mejores decisiones, utilizándolas para impulsarte a ser más feliz y equilibrado.

Beneficios

  • Observa, comprende y controla tus estados de ánimo.
  • Toma mejores decisiones de manera racional, no emocional.
  • Mejora tu salud, gestionando adecuadamente tus emociones.
  • Aprende técnicas de fácil aplicación para manejar tus emociones en momentos de estrés.

Objetivo del curso

Al finalizar el curso podrás identificar, entender y controlar tus estados emocionales preferidos positivos y negativos, así como tus reacciones ante determinadas situaciones.

Dirigido a: Toda persona interesada en tener una excelente calidad de vida, ser más feliz, tomar mejores decisiones y desarrollar su inteligencia emocional.

Temario


Módulo I. Fundamentos básicos.

 

Módulo II. Regulación de emociones e impulsos.

 

Módulo III. Planteamiento de valores.

 

Módulo IV. Responsabilidad y compromiso.

 

Módulo V. Adaptación al cambio. 

 

Módulo VI. Innovación, ideas y situaciones.

 

Módulo VII. Conclusiones.

 

 

Incluye:

  • Constancia de participación.
  • Manual del curso.
  • Material de apoyo.

 

 

Duración: 7 horas.

 

 

Mayores informes e inscripciones:

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