Desarrollo personal · 05. noviembre 2020
El estrés laboral es un indicador sobre la mala calidad de vida y de salud que existe en México, pues según cifras de la OMS los trabajadores mexicanos son los más estresados a nivel mundial. Pero no todo esta perdido, tu puedes disminuir estos niveles de estrés con algunos cambios en tu día a día, para generar bienestar en tu vida.
Desarrollo personal · 20. mayo 2020
La falta de sueño en cantidad y calidad trae consecuencias a tu vida, desde mal humor hasta repercusiones en salud, conoce las mejores recomendaciones para tener un descanso pleno y reparador.